Переутомление

Очень разные бывают причины переутомления, иногда даже не совсем очевидные. Например хочется спать или подташнивает и болит голова. Можно по разному с этим бороться, но самый эффективный способ один - это отдых. Отдыху должно быть отдано достаточно длительный промежуток времени. Тогда уйдет нервозность, появится энергия и желание вернуться к каждодневным заботам. Главное не нырять в них полностью с головой, оставлять себе немножечко место для маленьких радостей.